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  小儿偏头痛并不罕见,在6~12岁儿童中,偏头痛患病率为2%-5%。儿童偏头痛临床表现与成人相比还是有所不同,儿童的头痛发作持续时间相对较短,而发作相对较频繁,有不少病例发作时间在1小时以内,甚至在半小时左右;儿童偏头痛发作时搏动性疼痛不突出:儿童患者胃肠道症状突出,伴恶心、呕吐、腹痛者远较成人为多,所以家长一定要引起重视。下面我们就来看看儿童头痛如何预防,有以下几点。

  药物预防

  头痛发作频繁(每月多于3次,每次发作时间大于48小时),并已影响学习、生活的儿童,可选用尼莫地平等药进行预防性治疗。儿童偏头痛预防用药物应从小剂量开始,逐渐加量。至少要持续服用3个月以观疗效,不要随便换药。若药物预防起效,儿童偏头痛患者在服用9~12 个月后,应该逐渐停药观察(因为偏头痛是自限性疾病)。

  避免诱发因素预防

  预防儿童头痛更重要的是要消除促发因素,保持生活规律,合理安排饮食、睡眠、学习和文体生活,勿运动过度。避免诱发头痛的一切因素,如精神紧张、劳累、睡眠不足,以及声音、光、化学气味刺激。少吃含酪氨酸的食品,如奶酪、巧克力等。

  预防紧张型头痛

  对于紧张型头痛需消除或减少发作的诱发因素,如避免情绪紧张、劳累、睡眠不足、声及光刺激,不进食含奶酪食物等。让孩子劳逸结合,精神愉快。

  预防癫痫型儿童头痛

  帮助癫痫患儿掌握抗癫痫药物的正确服用方法,让癫痫病人认识到按时、持续、必须坚持长期服用癫痫药物的重要性。对有头痛先兆的癫痫病人,出现头痛应立即口服抗癫痫药,必要时进行及时的治疗。

  预防儿童偏头痛

  预防本病的发作,家长应该在生活上多关心孩子,尽量使孩子的生活有规律,养成良好的作息习惯。要减轻孩子的学习负担,避免过度疲劳和精神紧张。饮食方面,不要让孩子过饥过饱,尽可能不要让孩子进食奶酪、熏鱼及巧克力等可诱发偏头痛的食品。偏头痛发作常与高温、潮湿、阴雨天气和气压较低有关,尽管气象条件不好控制,但仍应尽力避免,如避免阳光直晒等。

  鼻窦炎引起儿童头痛的预防

  加强体育锻炼,增强体质,预防感冒。应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙痛。鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻,应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物,再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔畸型,治疗慢性鼻炎。

  重庆仁爱医院疼痛科的毛教授建议,家长在生活上要多关心孩子,尽量使孩子的生活有规律,减轻孩子的学习负担,避免过度疲劳和精神紧张。


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毛希刚

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